Non hai tanto tempo per recarti in palestra, i tuoi ritmi lavorativi riducono al minimo il tempo per te stesso e frequentare una palestra diventa impegnativo. Lavorare su base individuale può aiutarti ad approfondire la tua pratica e potrebbe essere più appropriato se stai appena iniziando a prenderti cura del tuo corpo e non ti senti ancora a tuo agio a lavorare in una situazione di classe o hai esigenze specifiche – come la riabilitazione da un infortunio. Diventa quindi pratico allenarsi nella comodità della tua abitazione, prima o dopo una giornata lavorativa, oppure in ufficio durante la pausa pranzo o all’aria aperta nel parco vicino a casa tua.
Le sedute di Training Pilates a domicilio non hanno limiti per ciò che riguarda le attività che possono essere svolte. Che abbiate dei macchinari specifici da poter utilizzare o semplicemente un spazio vuoto, predisporrò un allenamento in funzione di ciò che c’è a disposizione o porterò con me gli attrezzi che meglio si adattano al tuo allenamento. Questi piccoli attrezzi sono specifici per le lezioni di Pilates. Essi offrono la possibilità di avere delle resistenze esterne per aumentare la difficoltà rispetto agli esercizi a corpo libero. Aggiungendo un carico totalmente adattabile al vostro livello d’allenamento potrai migliorare il tono e l’elasticità dei tuoi muscoli.
Il Pilates migliora la postura ed il tono muscolare. Modella i muscoli mantenendoli elastici e reattivi. Una forma migliore sia dal punto di vista muscolare che dal punto di vista funzionale. Un valore aggiunto di questo servizio è che potrete anche decidere di allenarvi con un vostro amico/a o con il vostro/a partner, si ridurranno così i costi e avrete l’opportunità di condividere un allenamento piacevole che vi darà ottimi risultati. Raggiungeremo insieme i vostri obiettivi di salute e fitness, consapevoli che ogni persona è differente per aspettative, esigenze, abilità e punti di forza. Vi aiuterò ad affinare i vostri punti di forza con un percorso graduale ed equilibrato, nella location che preferite voi! Per ogni informazione non esitate a contattarmi.