Il Pilates è la risposta alla ricerca di molte persone per un corpo più forte, flessibile e tonificato. Il pilates è un metodo di movimento che coinvolge l’intero corpo, apre i percorsi energetici, stimola il sistema nervoso, aumenta la gamma di movimenti e crea forza funzionale attraverso sequenze di movimento ritmiche e scorrevoli.
L’istruttore Antonio Guarnera crea un personalissimo metodo di movimento fluido e ibrido sua sul tappetino che con l’utilizzo della sbarra di Danza classica, del cilindro schiumato, della banda elastica, della soft ball e dello sgabello (Gyrokinesis)